ガチャの日

今日は吹雪の中の海沿い散歩でした。

さすがに誰もいないと思ったらいましたよ。雪まみれで海を眺めながらプカプカ煙草を吸うご年配。わたしに気づくとジッとこちらを見ていました。多分あちらも私と同じ気持ちだったのかもしれませんね。ひとり時間を楽しんでいたのでしょう。邪魔しないように避けて通りました。

海を眺めているといつも海鳥がいます。以前は少しだけカメラで海鳥撮影を楽しんでいました。しかし上手く撮るのはなかなか難しいし時間もかかる。本格的に撮影するとレンズや機材も必要となります。散歩が楽しみである私にはちょっと重荷でした。あくまで目的は散歩なので今はスマホで十分かな。でも本格的にカメラ撮影もしたい気持ちもあります。

今回はガチャの日に因んで小鳥ガチャを持参。ぬい撮り風にスマホ撮影しました。寒さでスマホを持つ手が悴んでちょっと辛かったけど、これがなかなか楽しかった。もう自己満足の世界です。

地元を歩く

ほんとうに散歩は楽しいですね。

時間があれば朝散歩だけでなく昼も散歩に出かけます。

考えてみれば勤めていた頃は自宅と会社の往復ばかりの日々でした。主に乗用車での通勤でした。無駄な時間を過ごしたくない。常にそんな気持ちがあったせいか寄り道することなくお決まりのコースしか走りませんでした。今思えば本当に気持ちに余裕が少なかったと思います。

乗用車で見慣れた景色も歩けばまた違って見える。まあ当たり前と言えばそうなんですが、実際に歩いてみると意外な発見があって楽しい。もっともっと地元を知りたくなりました。

散歩で子供の頃の気持ちに帰る

今日は妻がお休みです。仕事で疲れているみたいですね。わたしも散歩は少しだけにして自宅で家事を頑張ります。今ではわたしがほとんど一人で出来るようになりました。これでどちらかに何かあった時も安心です。

わたしの散歩は決まった時間やコースはありません。その日の気分で決めています。そして、行きたくない時は行かない。決して無理はしません。

ある程度コースが決まったら徒歩もしくは車やバイクで目的地周辺へ。気になったらすぐコースを変えるので、ほぼ行き当たりばったりです。知らない道を歩くのは楽しいですね。あえて地図は使いません。どこへ着くかわからないそんな感覚が好きです。子供の頃の探検ごっこの気持ちに帰ります。

気になる物を見つけてはなんだろう？どうしてだろう？そんなことを考えるようになったのはこの頃身に付いたと思います。

今はコロナ禍で遠出はしませんし、知らない道を歩くこともありません。近場でなるべく人通りの少ない所や時間帯を選んで楽しんでいます。

鳩がくる

今日も朝散歩行って来ました。

買い物が終わり、ショッピングモール外通路に飾ってある花を撮影している時のことでした。少し離れた所に鳩の群れがいました。しばらく撮影していると、群れから外れて一羽だけわたしに近づいて来ました。まるで様子を伺うように後ろをうろうろ。しばらく撮影していましたが、あまりにも近づいてうろうろしているので逃げるかな？と思いつつゆっくり振り向きました。鳩は逃げもせずその場から離れません。キョトンとした表情でじっとこちらを見ている。もう手を伸ばせば届く距離です。恐らくしゃがんで餌をもらった経験があるのでしょう。早く何かくれよーと言いたげな表情です。これはチャンスだとスマホで写真と動画撮影をしました。しかし、動画はＯＮになっていませんでした😩

「何もなくてごめんね何もないよ」そう小声で呟いて立ち上がってバイバイすると何事も無かったようにトコトコ歩いて元の群れへ。飛ばないのね。何か落ち着いているなあ。

ひょっとしたら慣れている鳩たちかな？そう思い群れに近づいた途端に飛んで逃げて行ってしまいました。🙄

老後のためにやっていること２

わたしと妻で健康診断の結果が大きく違う。妻と何が違うのか話し合いました。まずは運動不足ですね。これは分かっていました。でもそれだけではあまりにも良くない。まだ他に原因があるはず。色々話してみると、会社での食事や休憩時の飲食に違いがあるのが分かりました。

特に問題だったのは休憩時の飲食です。妻は清涼飲料水の飲みすぎでした。水やお茶も合わせて飲むようにすすめました。コーヒーはブラックに変更。お菓子も食べているので糖分の量を減らせます。本人も結果を気にしていたようで、わたしの提案をすんなりと承諾してくれました。

わたしは無塩トマトジュースや豆乳が好きでよく飲んでいました。会社ではお菓子は食べませんでした。これが良かったみたいです。

老後のためにやっていること１

今日は常備菜を作りました。

ほうれん草のお浸しと冷凍和風野菜煮です。ついでにブロッコリーもレンジでチン♪

たいした料理ではありません😓

でも、これで良いのです。本格的に料理をするつもりはありません。

わたしが料理をする目的は老後のためです。簡単に調理が出来てお金がかからず健康的な料理。これが理想ですが実際はそうもいきません。お金には限りがあるのである程度の妥協は必要になるのではないかと思います。

料理をするきっかけは妻の健康診断の結果でした。ほぼ毎日自宅では同じ物を食べているのに妻の結果が思わしくない。老後に医療費がかかってしまうと大変ですから。わたしも健康診断の結果にやや不安があったので、出来るところから始めようと思いました。

久しぶりの朝散歩

最近眠れない日が増えました。

 こんなことはたまにあるのであまり気にしていなかったのですが、昨日は特にひどかった。なかなか寝つけなくて行きたくもないトイレへ何度も。今まで夜中に目が覚めることが少なかったのでかなり辛かったです。ふと考えてみると、最近は朝散歩をやっていない。ひょっとして体内時計が狂っているのかも。そう考えて買い物を兼ねての朝散歩です。

 平日の午前中ということもあり、あまり人はいませんでした。出会う人はわたしより年上の方々がほとんど。比較的マスクを着用していました。わたしもマスクをしっかり着用してアルコールを持参しました。ご夫婦で歩いている方も数組見かけました。わたしも妻と歩く日々を待ち望んでいます。

  公園ではおじいちゃんと孫らしき男の子が遊んでいました。まあ、わたしも孫がいるのでおじいちゃんなんですけど😅

わたしがスマホで風景を撮影していると近くの遊具に男の子が。すかさずおじいちゃんが「撮影してるから退きなさい」と男の子に声をかけました。わたしが「大丈夫ですよ」と言うと、男の子がわたしに笑いながら話しかけてきたので二言三言話しました。話し方がカタコトで身振りやしぐさが幼くとても可愛いかったです😍

 ほんの小さなの出来事でしたが、ほっこりした気持ちになれました🥰

 久しぶりの朝散歩はとても気持ち良かったです☀️今日はぐっすり眠れるかな？